30+女人如何越来越美？随着年龄的增长，皮肤松弛皱纹可能会渐渐找上门来。那如何在时间的流逝中依旧保持美丽呢？下面，就跟着悦湄兰导师一起来看看30岁保持美貌的心得。
1、护肤可以精简但是不可简陋
投资一瓶好的精华和面霜，不用频繁更换。这里说的“好”依旧是在一定价格范围内“适合”自己的。
人不是一下子老的，减缓老化的到来，就要好好抓住25到35这段初老时期，做好抗初老～ 悦湄兰抗皱紧致面霜，即使是敏敏皮也能毫不费力的把皮肤养回饱满状态～ 乙酰基六肽-8+类蛇毒肽等6重多肽，能帮皮肤抵御静态纹，饱满细嫩，即使偶尔熬夜也能维持住细腻透亮的状态，护肤的同时内心也被疗愈了，白天的焦虑烦恼一扫而光。
2、护肤的终点是内调
不知道大家有没有发现，现在养生内调的年龄是越来越小了，这也就是说大家都知道了内调的重要性。中医认为，人的容颜、皮肤好坏与内分泌有密切联系，一些皮肤问题，其实都是其自身脏腑、经络功能好坏反映在体表的提示信号。
比如皮肤粗糙、爱起疙瘩，主要是肺功能虚弱引起的；皮肤没有光泽、脸色苍白，主要是心的功能虚弱引起的；皮肤总像没洗干净，蒙了一层灰尘一样，还在太阳穴附近莫名其妙地长出暗斑来，是肝胆郁结造成的；皮肤老是起脓疱，用手一挤便成了麻坑，不挤就永不消失，是痰湿流注造成的；头发一掉一大把，枯干没有光泽，是肾气虚弱造成的......这种只能通过内调，有了健康的身体才能有健康光泽的皮肤。
3、保持规律运动
女生随着年龄的增长，身体机能新陈代谢的能力就慢慢的降低。皮肤、身体机能就慢慢的处于一个被动的状态，在种情况下，我们就要依靠，运动这些外力，促进血液循环和新陈代谢。
像娱乐圈有很多冻龄女明星，她们之所以皮肤状态和身材状态能够保持年轻态，就是在平时有坚持高强度的运动。
4、心态好，脸就好！
“相由心生”这句话不是没道理的。心情好的人会自带滤镜，脸上柔光，怎么看怎么顺眼。天天心情不好，郁闷，抱怨的人，只会越来越暗沉。
从医学的角度来说，情绪波动会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），促使皮质醇（压力激素）分泌增加。皮质醇升高会导致皮脂腺活跃（易引发痤疮）、角质层脂质合成减少（屏障受损），同时抑制皮肤免疫反应，延长炎症修复时间。
所以，如果有人惹你生气，就默念三遍：“气坏我自己，Ta会补医美钱吗？”然后，微笑走开~
5、追求适合的， 而不是流行和最好的
比“做什么”更重要的是形成自己的美商，不要看当下流行什么，而是看你的五官适合什么，流行的不一定适合你，强行让自己去赶潮流追流行，可能最后只会不伦不类。
以上就是悦湄兰导师关于“30岁保持美貌的心得”的介绍，有任何肌肤问题都可以咨询悦湄兰护肤导师，一对一精准解决问题性肌肤!
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